Respiração com Bolhas
AnsiedadeDescrição
Usar bolhas de sabão para ensinar respiração profunda de forma lúdica e acalmar a ansiedade.
Dica Prática
Soprar bolhas exige respiração lenta e profunda, que naturalmente acalma. Use em momentos de ansiedade ou como prevenção antes de situações estressantes.
Faixa Etária Indicada
2-10 anos
Sobre os Manejos
Os manejos são "saberes não cientificizados" - conhecimentos práticos desenvolvidos pelas próprias mães no dia a dia com seus filhos. São estratégias que funcionaram para elas e podem ajudar outras famílias.
Importante
Cada criança é única. O que funciona para uma pode não funcionar para outra. Adapte as sugestões conforme as necessidades do seu filho e consulte profissionais de saúde quando necessário.