Manejos & Dicas

Saberes de mães para mães. Estratégias práticas para o dia a dia.

😴 Sono Validado
Ritual do Sono Estruturado

Criar uma sequência fixa de atividades antes de dormir para sinalizar ao corpo que é hora de descansar.

Todas as idades

😴 Sono Validado
Ambiente Sensorial Noturno

Preparar o quarto com as condições sensoriais ideais para o sono.

Todas as idades

😴 Sono Validado
História Personalizada

Criar histórias com roteiro previsível usando os personagens favoritos da criança.

2-10 anos